流叶
jms:瑜伽健身减肥修体型



我已经做了一个月了,以前的牛仔裤又能穿了,haha
运动可以减轻体重,但是瘦身效果不好,而且搞不好要长肌肉的,
瑜伽调节身体平衡,代谢。。。。好处多多啊
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   time2008-06-18 11:03
流叶


前半个月早上骑车运动一个半小时,加上健康饮食瘦了3kg;后半个月,饮食不变,作息不变,运动只是做一个小时基础瑜伽,又瘦了2kg。从27号牛仔裤到现在25号的牛仔裤,坚持就是胜利!!
time2008-07-05 22:58
落入凡间的精灵


顶瑜珈,我有做,还有坚持跑步,2个月瘦了5KG.....
time2008-08-10 02:21
燕鱼




要坚持住哦
需要瑜伽服的,来我小店看看,优惠哦
time2008-08-15 15:53
霜小霜


我在练瑜珈~虽然体重没有下去好多,但是腰上的线条好了很多,所以坚持练下去
time2008-09-17 19:40
mcandy


不会,但是想学,~~
time2008-09-19 10:44
我的回复....