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坚持一年的减肥心得……
阎魔爱
现在的我 162cm 86g 超不爱运动,也没有运动神经
最肥的时候,我大概98g。我知道很多人觉得我这样的身高+体重一点都不肥,根本不需要减肥。但是谁不想自己是个瘦子呢? 谁不想穿紧身小背心的时候,腹部很平坦呢? 于是乎,我开始了轰轰烈烈的减肥…… 当时的目标就是当红的蔡依林,觉得她也不高,但是超瘦。于是决定跟他一样
一开始我吃减肥药,因为我的内分泌系统不好,经常便秘,吃减肥药有个好处就是排毒。晚上千万别喝。不然一夜起来飞奔厕所几十次,一点都不夸张。到后面觉也没睡好,人倒是被折腾的半死。
当时的我,上课还兼职,同时兼三份工,想把自己完全累死 =。= 因为不爱运动,所以只能靠苦力当运动了。效果很明显。当时体重立刻下来了5g左右。
然后累的半死回家,几乎没力气吃饭。就只能睡觉,然后隔天起来再吃一顿。
后来体重差不多到90G左右的时候。因为目标是蔡依林,而且我承认减肥会上瘾,你会想要更瘦。所以我开始不吃晚饭。一天,早饭就是一杯巧克力奶,午饭正常。晚饭不吃。空腹睡觉,几乎是睡不着,好几次被饿醒,真的 T-T 后来到了80G,当时的目标是70…… 很BT吧
后来有次父母看到我,说太瘦了,跟个瘦猴一样。吓我一跳,赶紧找镜子,发现太瘦也不好看。所以就没再继续减。
题外话,我是个大胃王女生,超能吃,也超爱吃。所以我也很能理解各位SS们减肥的痛苦。只要瘦下来就能继续吃啦……
现在年纪越来越大,体重也很是稳定了,吃再多,每天三餐外加夜宵,甜点,也不会再发胖了,不知道是该偷笑还是该担心……
我个人体会啦,如果不爱运动,或者没法坚持的话,那就慢慢的减少自己的食量,然后麽配合适当的减肥药还是比较有效的
2
2008-02-24 15:07
草往来
我觉得还是不要吃药的好
特别是年纪慢慢大了,毛病也多了,身体经不起折腾哦
我觉得好的生活和运动习惯比较有利于jf
2008-02-29 09:12
Jean
我也觉得不要吃药,原来吃过的,的确是瘦了,因为是中药,但是还是怕有问题啊?
2008-03-18 15:30
我的回复....
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我要减肥
创建者:
糖果茶渍
创建日期:2006-09-10
成员数:813
话题数:133
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