 2007-09-21 11:12
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暑假我 回家天天1000个，不要觉得多。一会就OK啦！转了洗个澡，就睡觉。效果可以！据说会反弹，但是我觉得没有反弹丫！
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2007-09-21 11:25
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2007-09-21 16:37
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2007-09-22 09:56
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我每次去买裤子都最小号了，还是穿起来有点大，可怜吧？
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2007-12-13 15:13
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也买了呼啦圈转了几天,不知道是不是方法不对,我想总不会是我不会转吧?每次转几圈就把胯部撞青了.唉~~坚持不了啊~
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2007-12-16 14:24
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2008-08-05 17:20
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2008-10-20 16:07
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我以前总转，现在转不起来了，实在郁闷。怎么就不会了呢。
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2008-11-27 18:28
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2008-12-13 22:14
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凡事都有个循序渐进的过程.
不要一开始就转那么猛
适可而止
一点点加上去.
把腰伤了那惨了
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2009-01-16 13:23
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2009-03-04 23:51
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请问大家用的是什么样的呼啦圈？是那种比较沉的吗？还有每天转大约多少个？是一口气转这些，还是分时段合计转够数目就可以？
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2009-05-09 21:00
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晚上少吃点，约7成饱即可。早、中餐吃刚刚好就行啦，平时也不要爆饮爆食，饭后动动半个小时啦！其实时间饿了吃点水果。坚持一半个月肯定可能瘦下些。当我感觉腹部肉多了时，就是这样控制的啦。可以试试看。最起码这种做法有利于身心健康哟。 |
2009-05-31 11:00
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