海豚MM
我晚上经常睡得不太好,老做梦,很烦!



老是这样,早上起来也觉得没什么精神,除非是很累的一天,晚上才会睡得很香。
  有没有和我有同样苦恼的jm呀,有没有什么好方法调理呢?
25
   time2007-03-10 13:25
小Cbaby


想太多了吧。
time2007-03-10 13:30
英子


我也是啊,只要睡觉一定是做梦的,哪怕午休也不放过,好烦那,看医生说是要加强锻炼,我也觉得自己平时太缺乏锻炼了,但是实在没时间锻炼啊,郁闷死了
time2007-03-10 14:27
赛璐珞


彼此彼此
time2007-03-10 18:02
啊暴


我也这样,不知可不可以吃点中药调理一下呢
time2007-03-10 20:37
我脑中的橡皮擦


试试瑜珈,调整呼吸,平静的睡着
time2007-03-11 09:39
苏菲的世界


我有段时间更厉害,根本就是睡不着~后来去医院吃的中药才好些的,前段日子我又休息不好了,入睡特别困难,脸色特别不好,去买药的时候顺手买了瓶21金维他,不知道是它的作用还是什么,反正这一个多月休息的都挺好~
time2007-03-12 10:02
megan杨


失眠,梦多都是脑神经衰弱惹的祸.建议喝安神补脑液,配合维生素E吃,效果会很好的.
time2007-03-12 16:14
野菊花


我也是,要么整晚做梦,还多半是噩梦;要么就失眠
 真的很痛苦哦!
time2007-03-13 11:05
风中的玫瑰


建议看中医,据我所知 朱砂有安神的功效
time2007-03-14 13:01
BlueBear


做了好几年梦了,经常记下来,打算加工加工出一本书,不知道能不能被编辑通过
time2007-03-16 12:59
九点上班


据说,多梦者是因为太多的幻想。。
time2007-03-17 11:14
糖糖


我也是噢,每天晚上都做梦,而且还记得很清楚,这是不是太恐怖了?
time2007-03-18 15:17
未泯的童心


睡前喝一勺蜜蜂,会好点的.
time2007-03-19 13:07
魔王装公主


心理调整比较重要
time2007-03-20 09:46
木木妞妞


和神经的强弱以及体质有关吧。试试用安神枕、点精油(薰衣草吧,安神的)、睡前洗热水澡,瑜珈很不错,还有脚底按摩……
time2007-03-22 10:53
玻璃杯


我也是如此呀,常做梦精神不好,白天常觉得困。可是我也锻炼了呀,常打打球,不知为何还是睡不香。
在去试试点精油看看.
time2007-03-23 10:40
冰凉薄荷


我也爱做梦,不过觉得没什么啊,会有很多有趣的事在梦里发生,好玩。而且对身体好像没什么影响啊。我身体一直挺好的。
time2007-03-26 10:11
Sabrina


之前每天晚上都做梦,嘿嘿,昨天去爬山回来后竟然倒头就睡,没有做梦噢,睡得很香,好过瘾啊!
time2007-03-26 17:54
永远有多远


我是入睡太慢
  而且午觉一定要睡一个半小时才够
  短时间的睡眠非常难受
  也很容易做梦,梦到恶心的虫子,太恐怖的
time2007-03-30 12:40
松鼠仔


BlueBear  呵呵,我们握握手吧.我也有吧做过的梦记下来...
time2007-05-05 17:00
我的回复....