我前段时间天天强迫控制饮食，结果却带来了反效果，那就是越来越饿，越饿越馋，越馋吃越多，结果体重没有丝毫变化还是55公斤整。
　　　　
　　　　这段时间，我有一个同事靠中午不吃午饭法1个月时间内减掉了8斤，我决心仿效，结果发现中午不吃饭很容易混过去，老公听我介绍也很心动，于是我俩同时进行，大约是从1周前开始这种方法减肥的，到今天为止，我减掉了整整4斤，除去有2天中午被同事诱惑吃了东西，还有周末2天在家也吃了午饭，大约是以一天1斤的速度递减。我老公更厉害，他4天减了8斤。
　　　　
　　　　我实在是忍不住兴奋啊，一定要上来和大家分享一下这个方法！
　　
　　　　经过我这段时间的亲身实践，我整理了一下我的方法：
　　　　
　　　　早餐:2片烤全麦面包（就是那种整条吐司然后用多士炉烤一下），一个煎鸡蛋（可以夹在两片面包中间），一盒蒙牛早餐奶。
　　　　
　　　　中午：啥都不吃。
　　　　
　　　　晚上：随便吃啥，想吃啥吃啥。（虽然如此，但我发现，经过一个中午不吃东西，晚上虽然很饿，但是却吃不下多少东西，很容易就饱了，完全不像从前那样大胃王，而且到睡觉之前都不想吃任何东西， 以前可是每夜想消夜的）
　　　　
　　　　注：我觉得早餐很重要，因为有一次我早餐没有吃以上说的这些，而是只吃了一碗蛋炒饭，下午就有些头昏了，还有一次忘了喝早餐奶，下午也觉得有些饿得慌，但是面包、鸡蛋，牛奶全喝了后下午就一点问题都没有了，我不知道是什么原因，但事实就是这样。